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  • 思い立ったときからダイエットを始める

    ダイエットは一言で言うと難しいです。体質というものがあって太りにくい人と太りやすい人がいるので、太りやすい人にとってダイエットは本当に辛いですし大変なんです。痩せやすい人や太れない人はダイエットの必要はないですが、痩せる必要があるとき少しダイエットに精を出せば簡単に痩せられたり体重をコントロールすることができます。

    太りやすい人から見たらうらやましい限りでしょう・・・。でも太りにくい人何を食べてもどんなことをしても太れない人にもそれなりに悩みがあるので、嫉んだりひがんだりするのはダメですね。人それぞれ生まれ持った体質があるし体質は途中で変えようとしても変えられるものではありません。

    遺伝子が関係していたり、子供の頃食べていたものや生活習慣などいろんなことが複雑に関係して体質ができあがるので簡単に変えるのは難しいです。ただし何をやってもムダということはあり得ないので挑戦してみると良いでしょう。

    ダイエットはやろうと思ったその時から始められますね。明日まで待ってやる人はやはりダイエットで成果を上げにくいので「思い立ったその日が吉日」だと思いましょう。その時から痩せる努力ができる人に神様は味方しますから。ガクト ダイエット