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    ダイエットで一番効く方法は、単純「食べない・飲まない」ことです。
    実際私の祖母はアルコールをやめたことにより体も健康になり痩せることができました。
    私は外食を控え自炊に変え食生活を見直してみたところみるみるうちに体重が減ってきました。
    世間ではいろいろなダイエット方法が流行していますが、私自身の最終的な結論は「食べない・飲まない」ことだと確信しました。
    友人の話ですが100キロ近くあった方が会社でリストラされ、職を失いました。
    当然手持ちの財布は固くなることをよぎなくされ、その友人が好きだったお菓子やジュース類、スナック菓子通い詰めていたラーメン店、すべてあきらめざるおえませんでした。
    会社を辞めてから半年後友人と会ったところ、なんと今の私よりも体の幅が半分になっていました。
    推測するからに50キロ近いのではないかと思いました。
    2つのことから推測されるダイエット方法は「お金がない=食べない・飲まない」で痩せる
    お金がない人は栄養が足りず、それが逆に日本人の3大疾病といわれる糖尿病にもならず
    透析に通うこともしなくて済み、お金がある人も食にかけず趣味やファッションにお金をつかえばより健康的な未来がまっているでしょう。

    ぺこ ダイエット